筋トレを続けていたら、肩凝りがかなり軽減された。少なくとも、肩凝りで「辛い」と思うことはなくなった。 自重の筋トレしかしていないのだが、おそらく腕立てが効いているのではないかと思っている。肩凝りには僧帽筋を鍛えると良いらしい。 ja.wikipedia.…